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Les émotions et le yoga
Les émotions et le yoga

Les émotions et le yoga

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LES ÉMOTIONS ET LE YOGA 

Trop souvent, les enfants n’arrivent pas à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent. Ils vivent des émotions, mais n’ont pas appris à bien les gérer. Ces dix histoires superbement illustrées s’adressent à eux. Au fil de leur lecture, les enfants comprennent davantage leurs émotions et apprennent à les apprivoiser en compagnie de Namasté.

Des méthodes de yoga simples et agréables à pratiquer, destinées aux enfants y sont expliquées. De l’école à la maison, les techniques développées par l’auteure aident les enfants hyperactifs, anxieux ou avec des besoins spéciaux.

Ces histoires ont été écrites en collaboration avec une jeune gatinoise de 12 ans. Elle s’intéresse à tout ce qui touche l’écriture. Cette expérience lui a permis de mettre sa créativité à l’œuvre et de s’exprimer librement.

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