Salutation au soleil PedaYoga
Une routine pour dynamiser votre corps et votre esprit, à pratiquer sans modération !
La salutation au soleil est un exercice complet visant à dénouer et à fortifier le corps. On cherche moins une position parfaite, mais plutôt une fluidité dans l'enchaînement des mouvements et une synchronisation du mouvement avec la respiration (inspiration en montant et expiration en descendant).
Cliquez sur l'image pour télécharger l'affiche.
